{"id":1100,"date":"2024-12-06T09:15:46","date_gmt":"2024-12-06T09:15:46","guid":{"rendered":"https:\/\/emilia.scaffoldingkb.co.uk\/?p=1100"},"modified":"2024-12-15T11:23:19","modified_gmt":"2024-12-15T11:23:19","slug":"how-to-take-advantage-of-shadow-work-and-become-a-conscious-creator-of-your-own-reality","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/how-to-take-advantage-of-shadow-work-and-become-a-conscious-creator-of-your-own-reality\/","title":{"rendered":"Jak wykorzysta\u0107 prac\u0119 z cieniem do \u015bwiadomego kreowania swojej rzeczywisto\u015bci."},"content":{"rendered":"\n

Przy sesjach Theta Healing<\/u><\/a> czy Kronik Akaszy<\/u><\/a> cz\u0119sto osoby, z kt\u00f3rymi pracuj\u0119 pragn\u0105 uzdrowi\u0107 swoje relacje z innymi. Poza zrozumieniem mechanizm\u00f3w danych relacji i wybaczeniem sobie oraz innym jest r\u00f3wnie\u017c okazja wej\u015bcia w g\u0142\u0119bszy poziom swojej \u015bwiadomo\u015bci. Chodzi tu o u\u015bwiadomienie i zintegrowanie wypartych aspekt\u00f3w siebie, kt\u00f3re kieruj\u0105 nie\u015bwiadom\u0105 kreacj\u0105. Kiedy to nast\u0105pi, wolna wola i kreacja w\u0142asnej rzeczywisto\u015bci nabieraj\u0105 innego wymiaru.<\/p>\n\n\n\n

Przy narodzinach cz\u0142owiek stanowi energetyczn\u0105 i psychologiczn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, ale w wyniku r\u00f3\u017cnych zdarze\u0144 \u017cyciowych ca\u0142o\u015b\u0107 ta zostaje zaburzona. Przy tym r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 si\u0119 wybudzi\u0107 traumy z innych linii czasowych lub wciele\u0144. W konsekwencji dochodzi do oderwania cz\u0119\u015bci osobowo\u015bci, kt\u00f3re zostaj\u0105 przez nasz\u0105 \u015bwiadom\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 wyparte do nie\u015bwiadomo\u015bci, gdzie tworz\u0105 tzw. cie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Cie\u0144 to wszystkie nasze potencja\u0142y, z kt\u00f3rymi stracili\u015bmy kontakt, kt\u00f3rych nie jeste\u015bmy \u015bwiadomi. W zwi\u0105zku z tym, znajduj\u0105 si\u0119 w nim nie tylko te aspekty, kt\u00f3re powszechnie uwa\u017camy za \u201ez\u0142e\u201c, i do kt\u00f3rych nie chcemy si\u0119 przyzna\u0107, jak np. agresja, nienawi\u015b\u0107, zawi\u015b\u0107, ale tak\u017ce te \u201edobre\u201d, o kt\u00f3rych jeste\u015bmy nie\u015bwiadomi lub po prostu zapomnieli\u015bmy, np. dba\u0142o\u015b\u0107 o siebie, o swoje zdrowie, balans psychiczny czy wytyczanie zdrowych granic.<\/p>\n\n\n

\n
\"theta<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pomimo, i\u017c staramy si\u0119 od nich odci\u0105\u0107, one nadal s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 nas i manifestuj\u0105 si\u0119, niezale\u017cnie od naszej woli w najmniej spodziewanych sytuacjach poprzez nasze zachowanie i interakcje z otoczeniem. Tyle tylko, \u017ce nie postrzegamy tych cz\u0119\u015bci jako w\u0142asnych \u2013 dostrzegamy je w zachowaniach innych. Takie przypisywanie w\u0142asnych wypartych aspekt\u00f3w mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako projekcj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Wyparcie i projekcja niesie ze sob\u0105 dwie konsekwencje. Przede wszystkim, nie uwa\u017camy tych wypartych aspekt\u00f3w za swoje, wi\u0119c nie potrafimy si\u0119 nimi pos\u0142u\u017cy\u0107 wtedy, gdy jest taka konieczno\u015b\u0107. Na przyk\u0142ad, je\u015bli kto\u015b wypiera swoj\u0105 z\u0142o\u015b\u0107, w sytuacjach, gdy powinien stanowczo zareagowa\u0107, nie robi tego, wycofuje si\u0119 i t\u0142umi  nieprzyjemne dla niego emocje, tj. frustracja. Poza tym, wyparte elementy osobowo\u015bci nie znikaj\u0105 i manifestuj\u0105 si\u0119 dla nas w otoczeniu i zachowaniu innych. Zatem osoba, kt\u00f3ra wypiera z\u0142o\u015b\u0107 b\u0119dzie te\u017c nie\u015bwiadomie kreowa\u0142a takie sytuacje, w kt\u00f3rych otoczenie b\u0119dzie reagowa\u0142o z\u0142o\u015bci\u0105 w stosunku do tej osoby.<\/p>\n\n\n\n

Zatem \u0142atwo dostrzec, jak nasza energia projektuje sytuacje, co obraca si\u0119 w konsekwencji przeciwko nam samym.<\/p>\n\n\n\n

Projekcje mog\u0105 dotyczy\u0107 pozytywnych oraz negatywnych emocji czy zachowa\u0144. W ka\u017cdym jednak przypadku konsekwencje dla osoby, kt\u00f3ra wypiera, sprawiaj\u0105, i\u017c traci ona w\u0142asn\u0105 energi\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Wyparcie i projekcja pozytywnej emocji, np. pragnienie zdrowego stylu \u017cycia, polega na tym, \u017ce na poziomie \u015bwiadomym negujemy, \u017ce takie pragnienie posiadamy i nasza kreacja mo\u017ce si\u0119 przejawia\u0107 brakiem zdrowej diety i aktywno\u015bci fizycznej.  Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce projektuj\u0105c to na otoczenie dostrzegamy, \u017ce osoby wok\u00f3\u0142 nas bardzo przejmuj\u0105 si\u0119 zdrowym stylem \u017cycia. Co wi\u0119cej, namawiaj\u0105 nas, by\u015bmy zrobili to samo. Wtedy czujemy si\u0119 atakowani przez otoczenie. Ale przecie\u017c to my sami jeste\u015bmy autorem takiej sytuacji.<\/p>\n\n\n\n

Projekcja pozytywnych cech i w\u0142a\u015bciwo\u015bci polega na tym, \u017ce wydaje si\u0119 nam, \u017ce w nas nie ma \u015bladu tych cech, natomiast inni s\u0105 nimi obdarzeni nawet w nadmiarze. Klasycznym przyk\u0142adem jest tutaj fascynacja drug\u0105 osob\u0105. W rzeczywisto\u015bci fascynujemy si\u0119 sami sob\u0105 \u2013 nasz\u0105 wypart\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105. Gdy projekcja zostaje cofni\u0119ta, dziwimy si\u0119, \u017ce byli\u015bmy zakochani w osobie, kt\u00f3ra jednak jest przeci\u0119tna i zupe\u0142nie nie budzi naszego zainteresowania. Wtedy pojawia si\u0119 rozczarowanie.<\/p>\n\n\n\n

I wreszcie wyparcie i projektowanie negatywnych cech i w\u0142a\u015bciwo\u015bci na innych, polega na dostrzeganiu i negowaniu u innych tych cech, kt\u00f3re tak naprawd\u0119 s\u0105 naszymi w\u0142asnymi. Mo\u017ce to dotyczy\u0107 snobizmu, materializmu, uprzedze\u0144, zazdro\u015bci itp\u2026<\/p>\n\n\n

\n
\"theta<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Oceniamy negatywnie innych, sami nie widz\u0105c tego u siebie.<\/p>\n\n\n\n

Co w takim razie mo\u017cemy z tym zrobi\u0107?<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pierwszym krokiem jest u\u015bwiadomienie tych wypartych cz\u0119\u015bci siebie poprzez obserwacje swoich reakcji na ludzi i sytuacje wok\u00f3\u0142. Je\u017celi pojawia si\u0119 w Tobie jaka\u015b negatywna emocja w stosunku do czyjego\u015b zachowania, to gratuluj\u0119, w\u0142a\u015bnie u\u015bwiadomi\u0142a\u015b\/e\u015b sobie cz\u0119\u015b\u0107 siebie, kt\u00f3ra wybierasz.<\/p>\n\n\n\n

Krokiem drugim jest znalezienie przyczyny, dlaczego dany aspekt zosta\u0142 wyparty oraz zaakceptowanie i ukochanie tej wypartej cz\u0119\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Na przyk\u0142ad: je\u015bli irytuje Ciebie, \u017ce kto\u015b, czego\u015b Ci zazdro\u015bci i pr\u00f3buje na\u015bladowa\u0107, to zadaj sobie pytania: W jakich sytuacjach odczuwasz t\u0119 emocje? Sk\u0105d si\u0119 u Ciebie ona wzi\u0119\u0142a? Czy emocja jest Twoja, czy jednak jest to cecha, kogo\u015b z rodziny z kt\u00f3r\u0105 nie chcesz si\u0119 indentytfikowa\u0107. Zrozumienie przyczyny ju\u017c jest swoistym uzdrowieniem. \u017beby zako\u0144czy\u0107 proces, zaakceptuj zazdro\u015bnika w sobie i poczuj, \u017ce ta cz\u0119\u015b\u0107 Ciebie jest tak samo szanowana i kochana, jak wszystkie inne.<\/p>\n\n\n\n

Krok trzeci: zrozumienie i wzi\u0119cie odpowiedzialno\u015bci za swoj\u0105 kreacj\u0119. Zadaj sobie pytanie: Jak stworzy\u0142am\/\u0142em dan\u0105 sytuacj\u0119? I tu si\u0119 zaczyna zabawa, bo to prowadzi do u\u015bwiadomienia, jak dzia\u0142aj\u0105 mechanizmy Twoich decyzji, kt\u00f3re doprowadzi\u0142y do wykreowania danej sytuacji. W konsekwencji zdasz sobie spraw\u0119, jak si\u0119 kreuje Twoja rzeczywisto\u015b\u0107. Je\u015bli tak si\u0119 stanie, jeste\u015b gotowy\/wa, aby przej\u0105\u0107 kontrol\u0119 nad sfer\u0105 swojej nie\u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3ra zarz\u0105dza Twoimi  do\u015bwiadczeniami.<\/p>\n\n\n\n

Wr\u00f3\u0107my do tematu kreacji osoby zazdrosnej w Twoim otoczeniu. Je\u015bli podejmujesz decyzje o zakupie czego\u015b lub prowadzisz biznes, kt\u00f3rego kto\u015b Ci zazdro\u015bci; przestrzeniami do eksploracji mog\u0105 by\u0107 kwestie tego, jak dosz\u0142o do danej decyzji lub dlaczego akurat taki biznes prowadzisz, czy to co robisz jest w zgodzie z Tob\u0105 i czy robisz co\u015b, bo wydaje Ci si\u0119, \u017ce nie masz innego wyj\u015bcia? Jakie schematy i mechanizmy powoduj\u0105 to uczucie? Czy decyzja o danym zakupie by\u0142a podyktowana wewn\u0119trzn\u0105 rado\u015bci\u0105, pasj\u0105, trosk\u0105 o zdrowie czy jednak wype\u0142nianiem wewn\u0119trznej luki, budowaniem swojej warto\u015bci przez self branding, kt\u00f3ry jest zas\u0142on\u0105 dymn\u0105 niskiego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci? Wiem, wiem, wchodzimy w niewygodna dziur\u0119 kr\u00f3licz\u0105, ale zaufaj mi, \u017ce warto chocia\u017cby, \u017ceby przesta\u0107 \u017cy\u0107 bez kreowania sytuacji, kt\u00f3re Ci\u0119 wp\u0119dzaj\u0105 w b\u0142\u0119dne ko\u0142o negatywnych emocji i my\u015bli, kt\u00f3re w efekcie trac\u0105 Twoj\u0105 energi\u0119, kt\u00f3ra r\u00f3wnie dobrze mog\u0142aby by\u0107 wykorzystana na kreatywno\u015b\u0107 czy budowanie nowych relacji.<\/p>\n\n\n

\n
\"Theta-healing\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Krok czwarty: \u015bwiadoma kreacja. Tutaj wystarczy intencja poparta akcj\u0105. Brzmi prosto, ale pocz\u0105tek mo\u017ce by\u0107 wyzwaniem. W tym miejscu wykorzystaj ca\u0142\u0105 wiedz\u0119, kt\u00f3r\u0105 zebra\u0142e\u015b\/\u0142a\u015b o swoich mechanizmach, i kt\u00f3re wyci\u0105gn\u0119\u0142a\u015b\/\u0142e\u015b ze swojej wewn\u0119trznej eksploracji. Na podstawie tego, sformu\u0142uj intencj\u0119, kt\u00f3ra nap\u0119dzi pozytywne mechanizmy, np.: \u201eMoje decyzje s\u0105 zgodne z moim wn\u0119trzem, do\u015bwiadczam wy\u0142\u0105cznie autentycznych relacji i zdarze\u0144, kt\u00f3re bazuj\u0105 na szacunku i przejawianiu wewn\u0119trznej prawdy i r\u00f3wnowagi\u201d. Akcja w tym przypadku b\u0119dzie odwracaniem wszystkich, nie\u015bwiadomych mechanizm\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli kto\u015b w Twoim otoczeniu b\u0119dzie emanowa\u0142 zazdro\u015bci\u0105, zmie\u0144 perspektyw\u0119, kt\u00f3ra spowoduje, \u017ce uruchomi\u0105 si\u0119 pozytywne mechanizmy w ciele (tu zdradz\u0119 ma\u0142y sekret  Wszystko jest neutralne, to Ty wszystkiemu przypisujesz znaczenie). W tym przypadku zastan\u00f3w si\u0119, czy mo\u017ce to, \u017ce kto\u015b czego\u015b Ci zazdro\u015bci, jest form\u0105 komplementu ze strony tej osoby; \u017ce ma wz\u00f3r do na\u015bladowania, mimo \u017ce bazuje na nie do ko\u0144ca pozytywnych schematach \u2013 w tym przypadku zazdro\u015bci. Je\u015bli we\u017amiesz pod uwag\u0119 taka perspektyw\u0119, otwiera si\u0119 droga do przywr\u00f3cenia swojego poczucia warto\u015bci i integralno\u015bci tej kwestii, bo w\u0142a\u015bnie zmieni\u0142e\u015b\/\u0142a\u015b nie\u015bwiadomy i negatywny mechanizm na pozytywny i \u015bwiadomy!<\/p>\n\n\n\n

Jest te\u017c na to wszystko droga na skr\u00f3ty, dla bardziej \u017c\u0105dnych przyg\u00f3d\u2026 ca\u0142kowicie szczera rozmowa z osob\u0105, z kt\u00f3ra wsp\u00f3\u0142tworzy\u0142a\u015b\/\u0142e\u015b dana sytuacj\u0119. Tutaj musisz poprostu by\u0107 totalnie szczery\/ra, w jaki spos\u00f3b do\u015bwiadczasz zachowa\u0144 tej osoby i z jakimi reakcjami, emocjami i my\u015blami musisz sobie radzi\u0107 podczas takiej interakcji. Ale pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c, aby da\u0107 drugiej osobie przestrze\u0144 do wyra\u017cenia tego samego. Co wi\u0119cej, mo\u017cecie razem poeksplorowa\u0107 praprzyczynowos\u0107 danego problemu, powi\u0105zane z tym wzorce I wysmia\u0107 przekonania, kt\u00f3re pojawi\u0142y si\u0119 w formie my\u015bli. Wiem, co niekt\u00f3rzy mog\u0105 pomy\u015ble\u0107\u2026 \u201eZwariowa\u0142a!\u201d Nie, mia\u0142am bardzo dobre pole do\u015bwiadczalne i wiem, \u017ce to dzia\u0142a! To leczy wszystkie wzorce, przekonania, traum\u0119 i pod\u015bwiadome mechanizmy natychmiast i to dla obojga os\u00f3b kt\u00f3re ko-kreowa\u0142y .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przy sesjach Theta Healing czy Kronik Akaszy cz\u0119sto osoby, z kt\u00f3rymi pracuj\u0119 pragn\u0105 uzdrowi\u0107 swoje relacje z innymi. Poza zrozumieniem mechanizm\u00f3w danych relacji i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":603,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1100","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-akashic-records"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1100"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1101,"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1100\/revisions\/1101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emiliasmolinska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}